甘酒
用米曲发酵一夜制成的温热天然甜米饮,以姜调味。
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份量4
难度简单
热量约 180
食材 · 4 人份
150克圆粒米
200克米曲(干燥)
700毫升水
1块姜(约3厘米)
1撮盐
2大勺糖(依口味)
做法
- 将圆粒米淘洗干净,加500毫升水煮开,盖锅小火煮25分钟成软糯粥状米饭——应比一般配餐米饭湿润得多。
- 将热米饭与剩余200毫升水拌匀,冷却至恰好60°C——温度过高会使米曲中的酶失活。
- 用手将米曲掰碎,拌入米饭中,装入干净的玻璃罐或保温瓶中。
- 将混合物在恒温55-60°C下静置发酵8-10小时,最好过夜,期间搅拌两次,直至散发甜香、质地明显变稀。
- 将姜细细磨碎,一半拌入其中,依口味加热水稀释至适合饮用的浓稠度,再用糖和一撮盐调味。
- 将甘酒短暂加热至65°C,切勿煮沸,倒入预热过的杯中,撒上剩余的姜末,趁热享用。