Levanten Mutfağı · Salatalar ve Mezeler
Tabbouleh
Dünyanın en yeşil salatası: bol maydanoz, nane, domates ve az miktarda bulgur, limonla aydınlık.
Tarif bulucuda aç →Süre30 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 220
Malzemeler · 4 porsiyon için
3 demet yaprak maydanoz
1/2 demet nane
50 g ince bulgur
4 olgun domates
4 taze soğan
2 limon
6 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Bulguru bir limonun suyu ve 3 yemek kaşığı suyla karıştırıp 20 dk kabarmaya bırakın – pişirmeyin.
- Domatesleri ince küp doğrayıp bir süzgeçte kısaca süzün, salatanın sulanmaması için.
- Maydanoz ve naneyi yıkayıp iyice kurulayın ve keskin bir bıçakla ince ince kıyın – doğramayın, yoksa ezilir.
- Taze soğanları ince halkalar halinde doğrayın.
- Her şeyi kabarmış bulgurla karıştırıp kalan limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberle bol miktarda tatlandırın.
- 10 dk demlenmeye bırakın – Lübnan'da Tabbouleh çatal kaşık yerine çıtır marul yapraklarıyla yenir.