Tabbouleh

Levanten Mutfağı · Salatalar ve Mezeler

Tabbouleh

Dünyanın en yeşil salatası: bol maydanoz, nane, domates ve az miktarda bulgur, limonla aydınlık.

Tarif bulucuda aç →
Süre30 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 220

Malzemeler · 4 porsiyon için

Hazırlanışı

  1. Bulguru bir limonun suyu ve 3 yemek kaşığı suyla karıştırıp 20 dk kabarmaya bırakın – pişirmeyin.
  2. Domatesleri ince küp doğrayıp bir süzgeçte kısaca süzün, salatanın sulanmaması için.
  3. Maydanoz ve naneyi yıkayıp iyice kurulayın ve keskin bir bıçakla ince ince kıyın – doğramayın, yoksa ezilir.
  4. Taze soğanları ince halkalar halinde doğrayın.
  5. Her şeyi kabarmış bulgurla karıştırıp kalan limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberle bol miktarda tatlandırın.
  6. 10 dk demlenmeye bırakın – Lübnan'da Tabbouleh çatal kaşık yerine çıtır marul yapraklarıyla yenir.
#vegan#vejetaryen#hızlı#meze