Levanten Mutfağı · Sebze Yemekleri
Zeytinyağlı Ispanak
Zeytinyağında nohutla birlikte pişmiş ıspanak, kızarmış soğan ve limonla tatlandırılmış.
Tarif bulucuda aç →Süre30 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 270
Malzemeler · 4 porsiyon için
800 g ıspanak
250 g nohut (kavanozdan)
2 soğan
4 diş sarımsak
70 ml zeytinyağı
2 limon
1 tatlı kaşığı yenibahar
1 yemek kaşığı sumak
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Ispanağı iyice yıkayın, kalın sapları ayıklayın ve yapraklarını süzgeçte damlar hâlde bekletin.
- Soğanları ince yarım halkalar hâlinde doğrayın ve 5 yemek kaşığı zeytinyağında orta ateşte 10 dakika, altın rengi alıp kenarları çıtırlaşana kadar kavurun.
- İnce doğranmış sarımsağı ve yenibaharı ekleyip yoğun bir koku yayılana kadar 1 dakika daha kavurun.
- Ispanağı parça parça ekleyip yüksek ateşte 4-5 dakika içinde eritin, çıkan suyu kapak açık bırakarak buharlaştırın.
- Süzülmüş nohutları katıp 3 dakika daha karıştırarak ısıtın, tuz, karabiber ve bir limonun suyuyla tatlandırın.
- Kalan zeytinyağını gezdirin, üzerine sumak serpin ve ikinci limonun dilimleriyle birlikte ılık servis edin.