Zeytinyağlı Ispanak

Levanten Mutfağı · Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı Ispanak

Zeytinyağında nohutla birlikte pişmiş ıspanak, kızarmış soğan ve limonla tatlandırılmış.

Tarif bulucuda aç →
Süre30 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 270

Malzemeler · 4 porsiyon için

Hazırlanışı

  1. Ispanağı iyice yıkayın, kalın sapları ayıklayın ve yapraklarını süzgeçte damlar hâlde bekletin.
  2. Soğanları ince yarım halkalar hâlinde doğrayın ve 5 yemek kaşığı zeytinyağında orta ateşte 10 dakika, altın rengi alıp kenarları çıtırlaşana kadar kavurun.
  3. İnce doğranmış sarımsağı ve yenibaharı ekleyip yoğun bir koku yayılana kadar 1 dakika daha kavurun.
  4. Ispanağı parça parça ekleyip yüksek ateşte 4-5 dakika içinde eritin, çıkan suyu kapak açık bırakarak buharlaştırın.
  5. Süzülmüş nohutları katıp 3 dakika daha karıştırarak ısıtın, tuz, karabiber ve bir limonun suyuyla tatlandırın.
  6. Kalan zeytinyağını gezdirin, üzerine sumak serpin ve ikinci limonun dilimleriyle birlikte ılık servis edin.
#vegan#ıspanak#baklagil#hızlı#limon