Ёсэнабэ
Смешанное семейное набэ с белой рыбой, креветками, тофу, пекинской капустой и грибами, готовится на столе в даси.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 430
Ингредиенты · на 4 порций
400 г филе трески
250 г очищенных креветок
300 г плотного тофу
300 г пекинской капусты
200 г шиитаке
150 г грибов эноки
2 моркови
1,2 л даси
4 ст. л. соевого соуса
3 ст. л. мирина
2 ст. л. саке
1 пучок зелёного лука, соль
Приготовление
- Нарезать треску кусками по 4 см, слегка посолить и оставить на 10 мин., затем обсушить; у креветок надрезать спинку и удалить кишечную вену.
- Пекинскую капусту нарезать поперёк полосками шириной 4 см, морковь — тонкими кружочками, тофу — кубиками по 3 см; шиитаке нарезать пластинками, у эноки отрезать корневой конец.
- Довести до кипения даси с соевым соусом, мирином и саке в широкой кастрюле, слегка посолить — бульон должен оставаться мягким, потому что рыба и креветки тоже придадут вкус.
- Сначала выложить морковь и плотные белые части капусты и готовить 6 мин. на среднем огне.
- Плотно выложить рыбу, креветки, тофу, шиитаке и зелёные листья капусты и томить под крышкой 6–8 мин., пока рыба не станет белой и упруго-стекловидной.
- В конце добавить грибы эноки и потомить 1 мин., посыпать колечками зелёного лука и подать кастрюлю на стол для совместной трапезы.