Яхнет Карнабит

Левантийская кухня · Супы и рагу

Яхнет Карнабит

Золотисто обжаренные соцветия цветной капусты в томатном соусе с кубиками баранины и тушёным луком.

Открыть в поиске рецептов →
Время75 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 460

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Цветную капусту разобрать на соцветия размером на один укус и обсушить, лук нарезать полосками, чеснок мелко нарубить.
  2. Разогреть 4 ст. л. оливкового масла на сковороде и обжарить соцветия порциями 6–7 мин. до золотистого цвета, пока края не подрумянятся; вынуть и посолить.
  3. В кастрюле обжарить баранину в оставшемся масле 5–6 мин. до румяной корочки, затем добавить лук и жарить 6 мин. до мягкости.
  4. Вмешать чеснок, томатную пасту и бахарат, обжарить 2 мин., залить консервированными томатами и горячим бульоном и тушить под крышкой 40 мин.
  5. Осторожно вмешать цветную капусту и готовить открыто ещё 12–15 мин., пока она не станет мягкой, а соус не загустеет и не будет обволакивать ложку.
  6. Приправить солью и перцем, посыпать рубленой петрушкой и подавать с рисом или лепёшками.
#рагу#капуста#баранина#томаты#тушёное