Греческая кухня · Рыба и морепродукты
Тонос ме Креммидья
Стейки тунца быстро обжаренные и доведённые до готовности в медленно тушённом луке с помидорами и уксусом.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 480
Ингредиенты · на 4 порций
4 стейка тунца (примерно по 180 г каждый)
800 г лука
4 зубчика чеснока
3 помидора
2 ст. л. томатной пасты
3 ст. л. красного винного уксуса
1 лавровый лист
1 ч. л. сахара
100 мл оливкового масла
1 пучок петрушки
Соль, перец
Приготовление
- Стейки тунца промокнуть насухо, посолить и поперчить; лук нарезать тонкими полукольцами, чеснок — ломтиками, помидоры очистить от кожицы и нарезать кубиками.
- 70 мл оливкового масла сильно разогреть на широкой сковороде и обжарить стейки по 1 мин. с каждой стороны до появления корочки, затем вынуть и отложить.
- В том же масле тушить лук со щепоткой соли и сахаром на слабом огне 15–18 мин. без крышки, пока он не осядет и не станет золотисто-сладким.
- Добавить чеснок и томатную пасту, обжарить 1 мин., затем деглазировать уксусом и полностью выпарить его.
- Вмешать помидоры, лавровый лист и 150 мл воды и тушить под крышкой 10 мин., пока не получится густой тёмный луковый соус.
- Вернуть стейки вместе с соком в сковороду, дать настояться на слабом огне 5–6 мин., сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и подавать, посыпав петрушкой.