Греческая кухня · Рыба и морепродукты
Каракатица со шпинатом
Каракатица тушится со шпинатом, зелёным луком, укропом и белым вином в тёмно-зелёное рагу.
Открыть в поиске рецептов →Время60 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 340
Ингредиенты · на 4 порций
800 г каракатицы (очищенной, можно заменить тушками кальмара)
500 г шпината
1 пучок зелёного лука
1 луковица
1 пучок укропа
150 мл белого вина
5 ст. л. оливкового масла
1 лимон
Соль, перец
Приготовление
- Каракатицу очистить под холодной водой, нарезать полосками в палец шириной и хорошо дать стечь; шпинат вымыть и крупно нарезать.
- Луковицу мелко нарезать и пассеровать в оливковом масле 5 мин. до прозрачности, затем добавить нарезанный кольцами зелёный лук и потушить ещё 2 мин.
- Добавить полоски каракатицы и обжаривать на среднем огне 5 мин., пока выделившаяся жидкость почти полностью не выпарится.
- Влить белое вино, дать выпариться 2 мин., добавить 150 мл воды и тушить под крышкой на слабом огне 30–35 мин., пока каракатица не станет нежной.
- Порциями вмешать шпинат и тушить открытым ещё 5 мин., пока он не осядет, а соус не станет густым.
- Вмешать рубленый укроп и сок лимона, приправить солью и перцем и подавать с белым хлебом.