Супа Траханас Гликья
Сладкий траханас из молочной пшеницы, разваренный в бульоне в густую кашу и разведённый фетой и оливковым маслом.
Открыть в поиске рецептов →Время35 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 310
Ингредиенты · на 4 порций
200 г траханаса (кислой пшеничной крупки)
1,2 л овощного бульона
1 луковица
150 г феты
2 ст. л. томатной пасты
5 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. сушёного орегано
Соль, перец
Приготовление
- Очень мелко нарезать лук и грубо раскрошить фету, чтобы она потом быстро расплавилась в горячем супе.
- Разогреть 3 ст. л. оливкового масла в широкой кастрюле и обжарить лук на среднем огне 5 мин. до прозрачности, не давая ему подрумяниться.
- Вмешать томатную пасту и обжаривать 1 мин., пока она не станет тёмно-красной и не впитает вкус масла.
- Залить овощным бульоном, довести до кипения и, постоянно помешивая, всыпать траханас, чтобы не образовались комки.
- Разваривать на слабом огне без крышки 12–15 мин., каждые 2 мин. поднимая со дна, пока суп не станет густым, как каша, падающая с ложки.
- Вмешать половину феты, приправить орегано, солью и перцем и подавать горячим с оставшейся фетой и оливковым маслом.