Итальянская кухня · Рыба и морепродукты
Тушёная каракатица с горошком
Кольца каракатицы с зелёным горошком, тушённые в белом вине с томатами, а к ним мягкая полента, чтобы собрать соус.
Открыть в поиске рецептов →Время60 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 400
Ингредиенты · на 4 порций
800 г каракатицы (очищенной)
300 г зелёного горошка (замороженного)
1 луковица
2 зубчика чеснока
150 мл белого вина
2 ст. л. томатной пасты
200 г томатов пассата
200 г поленты (кукурузной крупы)
1/2 пучка петрушки
4 ст. л. оливкового масла
соль, перец
Приготовление
- Каракатицу вымыть, обсушить и нарезать кольцами и полосками шириной 1 см; лук и чеснок мелко нарубить.
- Пассеровать лук в оливковом масле на среднем огне 5 мин. до прозрачности, добавить чеснок и обжарить ещё 1 мин.
- Добавить каракатицу и обжарить 3 мин., вмешать томатную пасту и прогреть до тёмного аромата, затем влить белое вино.
- Влить томаты пассата, посолить, поперчить и тушить под крышкой на слабом огне 30–35 мин., пока каракатица не станет мягкой.
- Вмешать горошек и готовить без крышки ещё 8–10 мин., пока он не станет нежным, а соус не уварится до густоты.
- Параллельно сварить поленту в кипящей подсоленной воде до кремовой консистенции, посыпать каракатицу рубленой петрушкой и подать всё вместе горячим.