Испанская кухня · Рыба и морепродукты
Сепия а ла Планча
Каракатица, быстро обжаренная на горячей плите и ещё тёплой политая чесночно-петрушечным маслом.
Открыть в поиске рецептов →Время25 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 320
Ингредиенты · на 4 порций
800 г каракатицы (подготовленной, можно заменить тушками кальмара)
5 зубчиков чеснока
1 пучок плосколистной петрушки
6 ст. л. хорошего оливкового масла
1 лимон
1 ч. л. крупной морской соли
1 щепотка хлопьев чили
Соль, перец
Приготовление
- Каракатицу промыть холодной водой, очень хорошо обсушить, надрезать внутреннюю сторону ромбиками и нарезать кусками размером с ладонь.
- Чеснок и петрушку очень мелко порубить и смешать с 4 ст. л. оливкового масла, хлопьями чили и щепоткой соли до масла.
- Тяжёлую чугунную сковороду или гриль-плиту разогреть пустой на сильном огне 5 мин., пока почти не начнёт дымиться.
- Каракатицу натереть оставшимся оливковым маслом, выложить надрезанной стороной вниз и жарить не двигая 2–3 мин., пока не свернётся и не появятся тёмные следы обжарки.
- Перевернуть, жарить ещё 1–2 мин., посолить и поперчить – в сумме более 5 мин. сделает мясо жёстким.
- Сразу выложить на подогретую тарелку, полить чесночно-петрушечным маслом, посыпать крупной морской солью и подавать с дольками лимона.