Сардины на гриле по-провансальски

Французская кухня · Рыба и морепродукты

Сардины на гриле по-провансальски

Свежие сардины, зажаренные на сильных углях и сразу политые горячей заправкой из чеснока, оливкового масла и лимона.

Открыть в поиске рецептов →
Время30 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 400

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Сардины сполоснуть холодной водой изнутри и снаружи, очень тщательно обсушить и натереть со всех сторон 2 ст. л. оливкового масла, чтобы они не прилипали к решётке.
  2. Чеснок мелко нарубить, петрушку нарезать и смешать всё с оставшимся оливковым маслом, соком одного лимона, тимьяном и перцем в заправку.
  3. Угольный гриль разогреть до сильных, равномерных углей и хорошо прогреть решётку, пока капля воды не будет мгновенно испаряться.
  4. Сардины посолить только непосредственно перед жаркой и жарить по 3–4 мин. с каждой стороны, не двигая их, пока кожа не покроется пузырями и хрустящими тёмными полосками.
  5. Горячую рыбу сразу выложить на блюдо и щедро полить чесночно-травяной заправкой, чтобы она впитала аромат.
  6. Дать настояться 5 мин., посыпать крупной морской солью и подать с дольками второго лимона и белым хлебом.
#рыба#гриль#прованс#быстро#лето