Французская кухня · Рыба и морепродукты
Сардины на гриле по-провансальски
Свежие сардины, зажаренные на сильных углях и сразу политые горячей заправкой из чеснока, оливкового масла и лимона.
Открыть в поиске рецептов →Время30 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 400
Ингредиенты · на 4 порций
800 г свежих сардин (готовых к готовке)
6 зубчиков чеснока
1 пучок петрушки
2 лимона
6 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. сушёного тимьяна
крупная морская соль
Соль, перец
Приготовление
- Сардины сполоснуть холодной водой изнутри и снаружи, очень тщательно обсушить и натереть со всех сторон 2 ст. л. оливкового масла, чтобы они не прилипали к решётке.
- Чеснок мелко нарубить, петрушку нарезать и смешать всё с оставшимся оливковым маслом, соком одного лимона, тимьяном и перцем в заправку.
- Угольный гриль разогреть до сильных, равномерных углей и хорошо прогреть решётку, пока капля воды не будет мгновенно испаряться.
- Сардины посолить только непосредственно перед жаркой и жарить по 3–4 мин. с каждой стороны, не двигая их, пока кожа не покроется пузырями и хрустящими тёмными полосками.
- Горячую рыбу сразу выложить на блюдо и щедро полить чесночно-травяной заправкой, чтобы она впитала аромат.
- Дать настояться 5 мин., посыпать крупной морской солью и подать с дольками второго лимона и белым хлебом.