Сардин биль Фурн

Левантийская кухня · Рыба и морепродукты

Сардин биль Фурн

Сардины, плотно уложенные на противне с ломтиками лимона, большим количеством чеснока, петрушкой и оливковым маслом.

Открыть в поиске рецептов →
Время40 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 380

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Выпотрошите сардины, очистите от чешуи, промойте под холодной водой, тщательно обсушите и посолите изнутри и снаружи; оставьте на 15 мин.
  2. Мелко порубите чеснок, мелко нарежьте петрушку, два лимона нарежьте тонкими ломтиками, а лук нашинкуйте кольцами.
  3. Смажьте противень 2 ст. л. оливкового масла, распределите по нему кольца лука и плотно уложите на них сардины.
  4. Распределите по рыбе чеснок, петрушку и хлопья чили, вставьте между ними ломтики лимона и полейте всё оставшимся оливковым маслом.
  5. Выпекайте в разогретой до 220 °C духовке 14–16 мин., пока кожа не вздуется пузырями, а спинные плавники легко не отделятся.
  6. Сбрызните соком третьего лимона, приправьте свежемолотым перцем и подавайте горячим прямо с противня с лепёшкой.
#рыба#сардины#духовка#недорого#чеснок