Сардалья Изгара

Турецкая кухня · Рыба и морепродукты

Сардалья Изгара

Эгейские сардины, приготовленные на гриле с крупной солью, с руколой, луком и лимоном.

Открыть в поиске рецептов →
Время25 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 370

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Очистить сардины от чешуи, выпотрошить, промыть холодной водой и очень хорошо обсушить; головы можно оставить – так рыба лучше держит форму на решётке.
  2. Натереть рыбу со всех сторон крупной морской солью и оставить на решётке на 10 мин, чтобы кожица подсохла и позже стала хрустящей.
  3. Разогреть гриль до сильного огня, протереть решётку смазанной маслом половинкой лука и смазать сардины 2 ст. л. оливкового масла.
  4. Выложить сардины плотно друг к другу и жарить с каждой стороны всего 2–3 мин, пока кожица не вздуется пузырями и слегка не подгорит; они быстро разваливаются, поэтому переворачивать широкой лопаткой.
  5. Нарезать красный лук тонкими полукольцами, помять с сумахом и щепоткой соли и смешать с руколой.
  6. Выложить горячие сардины на салат, полить оставшимся оливковым маслом, приправить перцем и сразу подать с дольками лимона.
#рыба#гриль#быстро#рыба#лето