Французская кухня · Рыба и морепродукты
Барабулька по-ниццски
Маленькая барабулька, обжаренная на оливковом масле до хрустящей корочки, поданная с тёплым рагу из томатов, оливок и трав.
Открыть в поиске рецептов →Время40 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 430
Ингредиенты · на 4 порций
12 маленьких барабулек
400 г спелых томатов
100 г чёрных оливок
3 зубчика чеснока
2 луковицы-шалот
3 ст. л. муки
6 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. прованских трав
1 лимон
1/2 пучка базилика
Соль, перец
Приготовление
- Очистить барабульку от чешуи, выпотрошить, промыть под холодной водой и очень тщательно обсушить; посолить и поперчить снаружи и изнутри.
- Обдать томаты кипятком, снять кожицу и нарезать кубиками, шалот мелко порубить, чеснок нарезать тонкими ломтиками, а оливки освободить от косточек.
- Разогреть 3 ст. л. оливкового масла на сковороде, тушить шалот и чеснок 3 мин., добавить томаты и прованские травы и уваривать без крышки 10 мин. до густого рагу; вмешать оливки и держать тёплым.
- Непосредственно перед жаркой тонко обвалять рыбу в муке и стряхнуть излишки.
- Сильно разогреть оставшееся оливковое масло на большой сковороде и жарить барабульку по 3–4 мин. с каждой стороны, пока кожа не станет хрустящей, а спинной плавник легко не отделится.
- Выложить томатное рагу на подогретое блюдо, сверху положить рыбу и подавать с дольками лимона и оборванными листьями базилика.