Индийская кухня · Овощные блюда
Панир тикка
Кубики панира и болгарский перец в пряном йогуртовом маринаде, обжаренные на шампурах до тёмных подпалин и присыпанные чаат масалой.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 430
Ингредиенты · на 4 порций
400 г панира
2 разноцветных болгарских перца
1 красная луковица
200 г йогурта (греческого)
1 кусок имбиря (3 см)
3 зубчика чеснока
2 ч. л. молотого кашмирского чили
1 ч. л. гарам масалы
1 ч. л. чаат масалы
2 ст. л. масла
1 лайм
соль
Приготовление
- Панир нарезать кубиками по 3 см, перец и лук — кусочками такого же размера; деревянные шампуры замочить на 20 мин.
- Йогурт смешать с натёртым имбирём, продавленным чесноком, молотым кашмирским чили, гарам масалой, маслом и солью до густого, хорошо липнущего маринада.
- Панир и овощи осторожно вмешать, чтобы всё было покрыто со всех сторон, и мариновать под крышкой в холоде минимум 1 ч.
- Нанизывать на шампуры, чередуя панир, перец и лук, и не сдвигать куски слишком плотно, чтобы жар доходил повсюду.
- Готовить под горячим грилем духовки или на углях 12–15 мин., один раз перевернув, пока края не покроются тёмными подпалинами, а панир снаружи не станет хрустящим.
- Сразу присыпать чаат масалой и подавать с дольками лайма — к этому хорошо идёт чатни из мяты и кинзы.