Пад Пак Кана Тао Ху
Китайская брокколи с хрустяще обжаренным тофу, большим количеством чеснока и светлым соевым соусом из горячего вока.
Открыть в поиске рецептов →Время25 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 320
Ингредиенты · на 4 порций
300 г китайской брокколи (можно заменить брокколи)
300 г твёрдого тофу
6 зубчиков чеснока
3 ст. л. светлого соевого соуса
1 ст. л. устричного соуса (возможен вегетарианский вариант)
1 ч. л. сахара
1 ч. л. кукурузного крахмала
100 мл овощного бульона
4 ст. л. растительного масла
1/2 ч. л. белого перца
Приготовление
- Придавить тофу между слоями бумажных полотенец на 10 мин., затем нарезать кубиками по 2 см; китайскую брокколи разделить на кусочки по 5 см, толстые стебли разрезать вдоль пополам.
- Крупно порубить чеснок и размешать до однородности соус из соевого соуса, устричного соуса, сахара, крахмала, бульона и белого перца.
- Сильно разогреть 2 ст. л. масла в воке и обжарить в нём тофу 5–6 мин., пока он не станет золотисто-коричневым со всех сторон и не начнёт отставать от дна; вынуть.
- Влить в вок оставшееся масло, обжарить чеснок 20 сек., пока не появится аромат, но он ещё не потемнеет, затем добавить стебли брокколи и жарить 2 мин., помешивая.
- Добавить листья и соцветия, влить соус и готовить без крышки 2–3 мин., пока брокколи не станет хрустяще-зелёной, а соус – блестящим и загустевшим.
- Вернуть тофу в вок, быстро перемешать и сразу подавать с жасминовым рисом.