Испанская кухня · Рыба и морепродукты
Мерлуса эн сальса верде
Хек в зелёном соусе из петрушки и белого вина с мидиями и спаржей — баскская элегантность.
Открыть в поиске рецептов →Время30 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 360
Ингредиенты · на 4 порций
- 4 стейка хека
- 300 г мидий
- 8 стеблей зелёной спаржи
4 зубчика чеснока- 1 пучок петрушки
200 мл белого вина- 200 мл рыбного бульона
1 ст. л. муки
Оливковое масло
Приготовление
- Чеснок мягко потомить в оливковом масле и вмешать муку.
- Влить белое вино и бульон, постоянно покачивая кастрюлю, пока соус не загустеет.
- Выложить стейки и готовить по 4 минуты с каждой стороны, продолжая покачивать кастрюлю.
- Добавить мидии и спаржу и готовить, пока мидии не раскроются.
- Завершить очень большим количеством рубленой петрушки.