Индийская кухня · Рыба и морепродукты
Рыба рава по-мангалорски
Рыба в маринаде из красного чили с тамариндом, панированная в манке и обжаренная на сковороде до хруста.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 420
Ингредиенты · на 4 порций
600 г плотного филе белой рыбы (или 4 небольшие рыбы целиком)
2 ч. л. кашмирского молотого чили
1 ст. л. пасты тамаринда
1/2 ч. л. куркумы
4 зубчика чеснока
150 г манной крупы
2 ст. л. рисовой муки
1 веточка листьев карри
6 ст. л. кокосового масла (можно рапсовое)
1 лайм
соль
Приготовление
- Чеснок мелко натрите и разотрите с молотым чили, пастой тамаринда, куркумой, солью и 2 ст. л. воды в густую тёмно-красную пасту.
- Обмажьте рыбу пастой со всех сторон, целым рыбам сделайте по три косых надреза на каждом боку, и маринуйте под крышкой 30 мин. в холодильнике.
- Смешайте манку с рисовой мукой на плоской тарелке и плотно вдавите в них маринованную рыбу, чтобы панировка легла со всех сторон.
- Нагрейте кокосовое масло в тяжёлой сковороде на среднем огне и дайте листьям карри потрещать в нём 20 сек., до аромата.
- Жарьте рыбу по 4–5 мин. с каждой стороны, не сдвигая её, пока корочка из манки не станет золотистой и слышно хрустящей.
- Дайте коротко стечь на бумажном полотенце и подавайте с дольками лайма и обжаренными листьями карри — к рыбе подходит рис на пару.