Марокканская кухня · Рыба и морепродукты
Кефта Хут
Тефтельки из фарша сардин с кинзой и чесноком, приготовленные в легком шафраново-томатном соусе.
Открыть в поиске рецептов →Время55 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 410
Ингредиенты · на 4 порций
600 г филе сардин (можно заменить скумбрией)
1 пучок свежей кинзы
4 зубчика чеснока
2 ч. л. зиры
1 ч. л. сладкой паприки
50 г панировочных сухарей
1 яйцо
4 помидора
1 луковица
1 щепотка нитей шафрана
4 ст. л. оливкового масла
Соль, перец
Приготовление
- Проверить филе сардин на кости и мелко измельчить ножом или в блендере в фарш, кинзу мелко порубить, чеснок натереть.
- Рыбный фарш замесить с половиной кинзы, половиной чеснока, 1 ч. л. зиры, паприкой, панировочными сухарями, яйцом, солью и перцем и убрать в холод на 15 мин.
- Для соуса лук мелко нарезать и потушить в оливковом масле 5 мин. до прозрачности, оставшийся чеснок и зиру прогреть 30 сек.
- Добавить очищенные от кожицы нарезанные кубиками помидоры, шафран, размоченный в 3 ст. л. горячей воды, и 150 мл воды и уварить без крышки 10 мин. до слегка густого соуса.
- Влажными руками сформировать из рыбной массы тефтельки размером с грецкий орех, выложить в кипящий соус и готовить под крышкой 12–15 мин. на слабом огне, при этом осторожно встряхивая кастрюлю вместо перемешивания.
- Посыпать оставшейся кинзой, довести до вкуса и подавать в глубоких тарелках с хлебом или рисом.