Марокканская кухня · Рыба и морепродукты
Каламар Махши бель Рузз
Кальмары, фаршированные рисом, луком и зеленью, мягко тушённые в пряном томатном соусе.
Открыть в поиске рецептов →Время80 мин
Порции4
СложностьСложно
Калорииок. 480
Ингредиенты · на 4 порций
8 тушек кальмара (около 800 г)
150 г длиннозёрного риса
2 луковицы
4 зубчика чеснока
1 пучок свежей кинзы
1/2 пучка петрушки
4 помидора
1 ст. л. томатной пасты
2 ч. л. зиры
1 ч. л. сладкой паприки
5 ст. л. оливкового масла
Соль, перец
Приготовление
- Тушки кальмара тщательно промыть снаружи и изнутри, обсушить, а плавники и щупальца мелко нарубить; рис замочить на 10 мин. в холодной воде и слить.
- Одну луковицу и половину чеснока мелко нарезать и обжарить в 2 ст. л. оливкового масла 5 мин., добавить рубленые обрезки кальмара, 1 ч. л. зиры, половину рубленой зелени, соль, перец и смешать с сырым рисом.
- Заполнить тушки начинкой только на две трети — рис разбухнет при тушении — и закрыть отверстия зубочисткой.
- Для соуса вторую луковицу и оставшийся чеснок обжарить в остальном оливковом масле 6 мин., добавить томатную пасту, оставшуюся зиру и паприку, обжаривать 1 мин. и добавить очищенные от кожицы нарезанные кубиками помидоры.
- Влить 300 мл воды, выложить фаршированные тушки и тушить под крышкой на слабом огне 45–50 мин., пока кальмар не станет мягким, а рис не сварится; за это время дважды перевернуть.
- Удалить зубочистки, нарезать тушки наискосок ломтиками, полить соусом и подавать, посыпав оставшейся зеленью.