Левантийская кухня · Рыба и морепродукты
Гамбари биль Фрике
Креветки на обжаренной зелёной пшенице с тушёным луком, миндалём и лёгкой ноткой лимона.
Открыть в поиске рецептов →Время55 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 540
Ингредиенты · на 4 порций
500 г сырых креветок (очищенных)
200 г фрике
2 луковицы
80 г миндаля
4 зубчика чеснока
1 ч. л. бахарата
700 мл насыщенного рыбного бульона
5 ст. л. оливкового масла
1 лимон
1/2 пучка свежей кинзы
соль, перец
Приготовление
- Фрике несколько раз промыть в холодной воде и дать стечь; креветки обсушить, смешать с солью, перцем и половиной бахарата и убрать в холод.
- Лук мелко нарезать кубиками, чеснок нашинковать, миндаль крупно порубить и обжарить на сухой сковороде 4 мин. до золотистого цвета.
- 3 ст. л. оливкового масла разогреть в кастрюле, обжарить лук 10 мин. до золотистого цвета, добавить чеснок и оставшийся бахарат и обжарить 1 мин., затем 2 мин. обжарить в этом фрике.
- Залить рыбным бульоном, посолить и варить под крышкой на слабом огне 28–30 мин., пока жидкость не впитается, а зерно не станет чуть упругим.
- Оставшееся оливковое масло сильно разогреть на сковороде и обжарить креветки по 1,5 мин. с каждой стороны, пока они не станут розовыми снаружи и слегка не сожмутся – дольше они станут резиновыми.
- Фрике разрыхлить вилкой, выложить сверху креветки, посыпать миндалём и рубленой кинзой и подавать с дольками лимона.