Кускус с бобами фул и вермишелью

Марокканская кухня · Тесто, паста и рис

Кускус с бобами фул и вермишелью

Кускус, трижды пропаренный и смешанный со свежими бобами фава, обжаренной вермишелью и зирой.

Открыть в поиске рецептов →
Время60 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 520

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Кускус в широкой миске растереть пальцами с 2 ст. л. оливкового масла и щепоткой соли, затем сбрызнуть 250 мл тёплой воды и оставить набухать 10 мин.
  2. Вермишель обжарить на сухой сковороде на среднем огне 3–4 мин. до золотистого цвета, постоянно встряхивая, и разломать на короткие кусочки.
  3. Лук нарезать тонкими полосками и тушить в 3 ст. л. оливкового масла 8 мин. до мягкости, добавить куркуму и 1 ч. л. зиры и обжаривать 1 мин.
  4. Добавить к луку бобы фава с 200 мл воды, посолить и готовить под крышкой 12–15 мин., пока они не станут мягкими, а в кастрюле почти не останется жидкости.
  5. Кускус и вермишель пропарить в пароварке над кипящей водой 20 мин., через 10 мин. разрыхлить вилкой и сбрызнуть 100 мл тёплой подсоленной воды.
  6. Вмешать масло в горячий кускус, добавить бобовую смесь, приправить оставшейся зирой и перцем и подавать, посыпав кинзой.
#кускус#вегетарианское#паста#фасоль#весна