Мхамса

Марокканская кухня · Тесто, паста и рис

Мхамса

Крупные скатанные вручную жемчужины кускуса, сваренные до мягкости в пряном овощном бульоне с нутом и томатом.

Открыть в поиске рецептов →
Время70 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 490

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Лук мелко нарезать, морковь нарезать кружками, кабачки — полукольцами, а помидоры очистить от кожицы, удалить семена и нарезать кубиками.
  2. Разогреть оливковое масло в широкой кастрюле и потушить лук 5 мин. до прозрачности, затем прогреть куркуму, зиру, имбирь и томатную пасту 1 мин., пока специи не начнут благоухать.
  3. Добавить кубики помидоров и морковь, залить овощным бульоном, посолить, поперчить и варить под крышкой 15 мин.
  4. Всыпать мхамсу, хорошо перемешать и варить без крышки 15–18 мин. на слабом огне, изредка помешивая, чтобы жемчужины не пристали ко дну.
  5. Вмешать кабачки и промытый нут и варить еще 8 мин., пока жемчужины не станут мягкими, а бульон едва их покрывает — при необходимости долить немного горячей воды.
  6. Довести до вкуса солью и перцем и подавать горячим в глубоких тарелках с лепешками.
#кускус#вегетарианское#рагу#нут#овощи