Чириш Оту Йемеи

Турецкая кухня · Овощные блюда

Чириш Оту Йемеи

Молодые побеги асфоделя, тушённые с луком, томатной пастой и булгуром, подаются с чесночным йогуртом.

Открыть в поиске рецептов →
Время50 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 310

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Побеги промыть, срезать одревесневшие концы, нарезать кусками по 4 см и бланшировать 4 мин. в подсоленной воде, чтобы убрать горечь; слить и обсушить.
  2. Лук мелко нарезать и тушить в оливковом масле на среднем огне 7–8 мин. до прозрачности, затем добавить томатную пасту и обжаривать 1–2 мин., пока не появится тёмно-красный аромат.
  3. Добавить бланшированные побеги, посолить, поперчить и тушить 5 мин., периодически переворачивая, пока они не впитают томатный аромат.
  4. Всыпать булгур, влить 400 мл горячей воды и варить под крышкой на слабом огне 15–18 мин., пока булгур не впитает жидкость и не станет мягким, но рассыпчатым.
  5. Снять кастрюлю с огня и дать постоять под крышкой 10 мин.; тем временем растереть йогурт с раздавленным в пасту чесноком и щепоткой соли до однородности.
  6. Овощи разрыхлить вилкой, разложить по тарелкам, рядом выложить чесночный йогурт и подавать, полив маслом, вспененным с пул-бибером.
#вегетарианское#булгур#йогурт#тушёное#весна