Чана Дал

Индийская кухня · Супы и рагу

Чана Дал

Дроблёный нут, сваренный до мягкости с имбирём и куркумой, в конце политый горячим тадка из гхи.

Открыть в поиске рецептов →
Время55 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 340

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Тщательно промыть чана дал и замочить минимум на 1 ч., лучше на ночь, затем слить воду.
  2. Поставить дал с 900 мл воды, куркумой, половиной тёртого имбиря и небольшим количеством соли варить под крышкой 35–40 мин., пока половинки не станут мягкими, но сохранят форму.
  3. Лук мелко нарезать кубиками, помидоры мелко нарезать.
  4. Разогреть гхи в маленькой сковороде, обжарить семена тмина и сушёные стручки чили 30 сек., пока тмин не начнёт трещать, затем добавить асафетиду и оставшийся имбирь.
  5. Обжаривать в этом лук 5–6 мин. до золотистого цвета, добавить помидоры и жарить ещё 4 мин., пока не разварятся.
  6. Полить горячим тадка дал, приправить гарам масала и солью, посыпать кориандром и подавать с рисом.
#чечевица#вегетарианское#недорого#рагу#бобовые