Чана Дал
Дроблёный нут, сваренный до мягкости с имбирём и куркумой, в конце политый горячим тадка из гхи.
Открыть в поиске рецептов →Время55 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 340
Ингредиенты · на 4 порций
200 г чана дал (жёлтые половинки нута)
1 кусок имбиря (4 см)
1 ч. л. куркумы
2 помидора
1 луковица
2 ст. л. гхи
1 ч. л. семян тмина
2 сушёных красных стручка чили
1/2 ч. л. асафетиды (хинг)
1 ч. л. гарам масала
1 пучок свежего кориандра
Соль
Приготовление
- Тщательно промыть чана дал и замочить минимум на 1 ч., лучше на ночь, затем слить воду.
- Поставить дал с 900 мл воды, куркумой, половиной тёртого имбиря и небольшим количеством соли варить под крышкой 35–40 мин., пока половинки не станут мягкими, но сохранят форму.
- Лук мелко нарезать кубиками, помидоры мелко нарезать.
- Разогреть гхи в маленькой сковороде, обжарить семена тмина и сушёные стручки чили 30 сек., пока тмин не начнёт трещать, затем добавить асафетиду и оставшийся имбирь.
- Обжаривать в этом лук 5–6 мин. до золотистого цвета, добавить помидоры и жарить ещё 4 мин., пока не разварятся.
- Полить горячим тадка дал, приправить гарам масала и солью, посыпать кориандром и подавать с рисом.