Балила (нут)

Левантийская кухня · Завтрак и яйца

Балила (нут)

Тёплый цельный нут с чесноком, зирой и лимоном — самая быстрая утренняя миска Бейрута.

Открыть в поиске рецептов →
Время20 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 300

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Нут откинуть, промыть холодной водой и переложить в небольшую кастрюлю с 200 мл воды.
  2. Прогревать на среднем огне без крышки 8–10 мин., пока зёрна не станут горячими и мягкими, но сохранят круглую форму.
  3. Чеснок растереть в ступке со щепоткой соли до гладкой пасты и вмешать вместе с зирой в тёплый нут.
  4. Энергично приправить соком лимона, солью и перцем — кислинка должна чётко чувствоваться.
  5. Разложить нут по глубоким мискам вместе с парой ложек горячего отвара, чтобы он оставался сочным.
  6. Щедро сбрызнуть оливковым маслом, посыпать рубленой петрушкой и есть ложкой с тёплой лепёшкой.
#завтрак#веганское#вегетарианское#быстро#нут