Итальянская кухня · Рыба и морепродукты
Тушёная Треска с Оливками
Вымоченная от соли треска, нежно томлённая в томатном соусе с чёрными оливками, каперсами и картофелем.
Открыть в поиске рецептов →Время60 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 430
Ингредиенты · на 4 порций
800 г вымоченной от соли трески
600 г картофеля, не рассыпчатого сорта
1 луковица
3 зубчика чеснока
600 г протёртых томатов
150 г чёрных оливок
2 ст. л. каперсов
1 ст. л. муки
1/2 пучка петрушки
5 ст. л. оливкового масла
Соль, перец
Приготовление
- Вымоченную от соли треску нарезать кусками по 5 см, обсушить и тонко обвалять со всех сторон в муке — оболочка удержит рыбу целой при тушении.
- Разогреть 3 ст. л. оливкового масла в широкой кастрюле и обжарить куски рыбы на среднем огне по 2 мин. с каждой стороны до светло-золотистого цвета, затем осторожно вынуть.
- Мелко нарезать лук, чеснок нарезать ломтиками и тушить оба в оставшемся масле 6 мин. до прозрачности, не давая подрумяниться.
- Добавить протёртые томаты, вмешать очищенный и нарезанный кусками по 3 см картофель и варить под крышкой 20 мин., пока картофель почти не станет мягким.
- Всыпать оливки и промытые каперсы, уложить куски рыбы и дать нежно потомиться без крышки ещё 12–15 мин., пока рыба не станет расслаиваться, а соус — густым.
- Приправить только перцем и небольшим количеством соли, посыпать нарубленной петрушкой и подать прямо в кастрюле.