Ба Ми Нам Гай
Суп с яичной лапшой и маринованной жареной курицей, бок-чой и ароматным чесночным маслом.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 540
Ингредиенты · на 4 порций
300 г яичной лапши (свежей, можно заменить лапшой ми)
500 г филе куриных бёдер
1,3 л куриного бульона
300 г бок-чой
8 зубчиков чеснока
4 ст. л. светлого соевого соуса
1 ст. л. устричного соуса
1 ч. л. белого перца
1 ч. л. сахара
5 ст. л. масла
1 пучок зелёного лука
1/2 пучка кинзы
Приготовление
- Филе куриных бёдер смешать с 2 ст. л. соевого соуса, устричным соусом, сахаром и половиной белого перца и мариновать не менее 20 мин.
- Чеснок мелко нарубить и обжарить в масле на среднем огне 2–3 мин. до золотистого цвета, затем перелить вместе с маслом в миску — это чесночное масло составляет душу блюда.
- Маринованное мясо обжарить на сковороде на среднем огне по 5–6 мин. с каждой стороны, пока снаружи не подрумянится, а внутри не приготовится, дать отдохнуть 5 мин. и нарезать ломтиками.
- Куриный бульон вскипятить с оставшимся соевым соусом и белым перцем, деглазировать сковороду от мяса небольшим количеством бульона и влить обратно.
- Бок-чой разрезать вдоль на четвертинки и бланшировать в бульоне 2 мин., вынуть; яичную лапшу отварить в кипящей воде всего 60–90 сек., хорошо стряхнуть и разложить по четырём мискам.
- Полить лапшу чесночным маслом по 1 ч. л., выложить мясо и бок-чой, залить горячим бульоном и подавать, посыпав зелёным луком и кинзой.