Cucina Turca · Zuppe e Stufati
Zuppa Toyga
Zuppa di yogurt dell'Anatolia centrale con grano spezzato e ceci, legata con uovo e condita con burro alla menta.
Apri nel cerca-ricette →Tempo60 Min.
Porzioni4
LivelloMedio
Calorieca. 280
Ingredienti · per 4 porzioni
150 g di grano spezzato
200 g di ceci
600 g di yogurt
1 uovo
2 cucchiai di farina
1 l di brodo vegetale ristretto
50 g di burro
1 cucchiaio di menta
Sale, pepe
Preparazione
- Mettere a bagno grano spezzato e ceci separatamente il giorno prima in abbondante acqua fredda, poi il giorno della cottura scolarli e sciacquarli.
- Cuocere i ceci in acqua per 40 min. finché sono morbidi, cuocere il grano spezzato separatamente per 35 min. finché si apre; scolare entrambi.
- Mescolare in una ciotola yogurt, uovo e farina con una frusta fino a ottenere un composto perfettamente liscio, senza grumi di farina.
- Scaldare il brodo vegetale in pentola e versarvi il composto di yogurt a filo sottile, mescolando continuamente.
- Scaldare a fuoco basso mescolando sempre nella stessa direzione per 10 min. finché la zuppa si addensa visibilmente – deve solo sobbollire piano, altrimenti lo yogurt si separa; aggiungere grano e ceci e salare.
- Sciogliere il burro, farvi insaporire la menta per 30 sec., versarlo sulla zuppa e servire con pepe appena macinato.