मोरक्कन व्यंजन · सब्ज़ी व्यंजन
ज़ालूक
जीरा और लहसुन के साथ गर्म बैंगन-टमाटर डिप – मोरक्को की पसंदीदा मेज़े।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय40 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 180
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
2 बड़े बैंगन
4 टमाटर
4 लहसुन की कलियां
2 छोटा चम्मच जीरा
1 छोटा चम्मच पपरिका पाउडर
1/2 गुच्छा धनिया पत्ती
1 नींबू
6 बड़े चम्मच जैतून का तेल
नमक
1 चुटकी मिर्च पाउडर
बनाने की विधि
- बैंगन को छीलें, क्यूब्स में काटें और नमकीन पानी में 15 मिनट नरम होने तक पकाएं; अच्छी तरह छान लें।
- टमाटर को कद्दूकस करें या बारीक काटें।
- लहसुन को जैतून के तेल में हल्का भूनें, टमाटर, जीरा और पपरिका पाउडर डालें और 10 मिनट पकाकर गाढ़ा करें।
- बैंगन डालें और कांटे से मोटा-मोटा मैश करें।
- बिना ढके 10 मिनट पकाएं, जब तक ज़ालूक गाढ़ा और लगाने लायक न हो जाए – बीच-बीच में चलाते रहें।
- नींबू का रस, नमक और मिर्च से स्वादानुसार करें।
- हल्का गर्म, कटे धनिया और थोड़े जैतून के तेल के साथ परोसें – फ्लैटब्रेड में डुबोकर खाएं।