हरी सब्ज़ी करी
बैंगन, बांस और थाई तुलसी के साथ मलाईदार-तीखी हरी करी – शाकाहारी और स्वाद से भरपूर।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय35 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 380
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
3 बड़े चम्मच हरा करी पेस्ट
400 मिलीलीटर नारियल का दूध
200 मिलीलीटर सब्ज़ी का शोरबा
2 छोटे बैंगन
150 ग्राम बांस के अंकुर (डिब्बाबंद)
1 लाल शिमला मिर्च
100 ग्राम शुगर स्नैप मटर
2 काफिर नींबू की पत्तियाँ
2 बड़े चम्मच सोया सॉस
1 बड़ा चम्मच पाम शुगर
2 मुट्ठी थाई तुलसी
2 बड़े चम्मच तेल
300 ग्राम जैस्मिन चावल
बनाने की विधि
- चावल पकाएँ। नारियल के दूध की गाढ़ी मलाई (डिब्बे का ऊपरी हिस्सा) गर्म तेल में 2 मिनट पकाएँ जब तक वह चमकदार न हो जाए।
- उसमें करी पेस्ट को 1–2 मिनट भूनें जब तक उसकी तीव्र खुशबू न आए – यह कदम करी की गहराई तय करता है।
- बचा हुआ नारियल का दूध और शोरबा डालें और उबाल लाएँ।
- बैंगन के टुकड़े और फटी हुई नींबू की पत्तियाँ डालें और 8 मिनट धीमी आँच पर पकाएँ।
- बांस, शिमला मिर्च की पट्टियाँ और शुगर स्नैप मटर डालें और 4 मिनट पकाएँ – सब्ज़ियों में कुरकुरापन बना रहना चाहिए।
- सोया सॉस और पाम शुगर से स्वाद जाँचें, तुलसी मिलाएँ।
- जैस्मिन चावल के साथ परोसें।