प्याज़ के साथ सफ़ेद बीन्स सलाद
सफ़ेद बीन्स को लाल प्याज़, अजमोद और तीखी सिरका ड्रेसिंग के साथ मिलाया जाता है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय25 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 280
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
500 ग्राम सफ़ेद बीन्स (डिब्बाबंद)
1 लाल प्याज़
1 लहसुन की कली
1 गुच्छा अजमोद
3 बड़े चम्मच सफ़ेद वाइन सिरका
6 बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 छोटा चम्मच मध्यम तीखी सरसों
1 छोटा चम्मच चीनी
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- बीन्स को छलनी में डालें, ठंडे पानी से तब तक धोएँ जब तक झाग बनना बंद न हो जाए, और अच्छी तरह सुखा लें।
- लाल प्याज़ को बारीक अर्ध-छल्लों में काटें, लहसुन को बारीक कद्दूकस करें और अजमोद की पत्तियों को मोटा-मोटा काट लें।
- सिरका, सरसों, चीनी, लहसुन, नमक और काली मिर्च को तब तक मिलाएँ जब तक चीनी घुल न जाए, फिर धीरे-धीरे जैतून का तेल मिलाएँ।
- प्याज़ के छल्लों को 10 मिनट मैरिनेड में भिगोएँ – इससे उनकी तीखी महक कम हो जाती है और ड्रेसिंग हल्की गुलाबी हो जाती है।
- बीन्स और अजमोद को धीरे से मिलाएँ ताकि बीन्स साबुत रहें, और सलाद को कमरे के तापमान पर 20 मिनट के लिए रख दें।
- परोसने से पहले नमक और काली मिर्च से स्वाद अच्छी तरह ठीक करें और थोड़ा जैतून का तेल छिड़ककर साइड डिश या स्नैक के रूप में परोसें।