स्पेनिश व्यंजन · नाश्ता और अंडे
तोरी वाला स्पैनिश ऑमलेट (तोर्तिया दे कालाबासिन)
प्याज़ के साथ हल्का तोरी ऑमलेट – आलू वाले रूप का गर्मियों वाला विकल्प।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय35 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 330
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
- 3 तोरी
2 प्याज़- 6 अंडे
- 5 बड़ा चम्मच ज़ैतून का तेल
नमक
काली मिर्च
बनाने की विधि
- तोरी को पतले टुकड़ों और प्याज़ को लच्छों में काटें।
- ज़ैतून के तेल में 15 मिनट तक नरम होने और पानी सूखने तक पकाएं।
- अच्छी तरह छानकर फेंटे हुए अंडों में मिलाएं।
- पैन में हर तरफ़ 3–4 मिनट जमने दें, एक बार पलटें।