तिर्शिक (खट्टी पत्तियों का मेज़े)
पूर्वी अनातोलिया का मेज़े, खट्टी हरी पत्तियों को लाल मसूर दाल, बुलगुर और खूब नींबू के साथ बनाया जाता है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय55 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरमध्यम
कैलोरीलगभग 260
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
400 ग्राम सॉरेल (खट्टी पत्तियाँ, विकल्प के रूप में चार्ड में 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस)
150 ग्राम लाल मसूर दाल
80 ग्राम बुलगुर
1 प्याज़
3 लहसुन की कलियाँ
1 बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट
5 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल
1 नींबू
1 छोटा चम्मच पुल बिबर (लाल मिर्च फ्लेक्स)
1 छोटा चम्मच नमक
बनाने की विधि
- सॉरेल को खड़े पानी में अच्छी तरह धोएँ, मोटे डंठल हटाएँ और पत्तियों को अंगूठे जितनी चौड़ी पट्टियों में काटें; प्याज़ और लहसुन बारीक काटें।
- लाल मसूर दाल को ठंडे पानी से धोएँ, 700 मिली पानी में डालकर धीमी आँच पर 12–15 मिनट पकाएँ जब तक नरम हो जाए लेकिन आकार बना रहे।
- बुलगुर मिलाएँ और और 8 मिनट पकाएँ जब तक फूल न जाए और मिश्रण सूप जैसा गाढ़ा न हो जाए।
- एक पैन में 3 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल गरम करें, प्याज़ को 5 मिनट चमकदार होने तक भूनें, लहसुन और टमाटर का पेस्ट डालकर 1 मिनट भूनें जब तक गहरी खुशबू न आए।
- प्याज़ का मिश्रण और सॉरेल दाल में मिलाएँ और बिना ढके धीमी आँच पर 8–10 मिनट पकाएँ जब तक पत्तियाँ सिकुड़ न जाएँ और मिश्रण साफ़ खट्टा स्वाद न दे; नमक से स्वाद अनुसार सजाएँ।
- हल्का गर्म या ठंडा उथले कटोरों में डालें, बचा हुआ ऑलिव ऑयल और नींबू का रस छिड़कें, पुल बिबर बुरकें और रोटी के साथ परोसें।