मोरक्कन व्यंजन · सब्ज़ी व्यंजन
शकरकंद टैजीन
शकरकंद के टुकड़ों को प्याज़, किशमिश, दालचीनी और अदरक के साथ तब तक धीमी आंच पर पकाया जाता है जब तक रस चाशनी जैसा चमकदार न हो जाए।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय50 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 420
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
800 ग्राम शकरकंद
2 प्याज़
2 लहसुन की कलियाँ
60 ग्राम किशमिश
1 छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर
1 छोटा चम्मच पिसी हुई अदरक
1 छोटा चम्मच हल्दी
1 चुटकी केसर के धागे
400 मिली सब्ज़ी शोरबा
3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
1/2 गुच्छा धनिया
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- किशमिश को गुनगुने पानी में 10 मिनट भिगोएँ; शकरकंद छीलकर 3 सेमी के टुकड़ों में काटें, प्याज़ को कलियों में बाँटें और लहसुन बारीक काट लें।
- टैजीन या चौड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें और प्याज़ की कलियों को मध्यम आंच पर 5-6 मिनट तक नरम होने तक भूनें, बिना रंग बदले।
- लहसुन, दालचीनी, अदरक, हल्दी और मसले हुए केसर के धागे डालें और चलाते हुए 1 मिनट भूनें, जब तक तेल पीला न हो जाए।
- शकरकंद के टुकड़े मिलाएँ, सब्ज़ी शोरबा डालें, नमक और काली मिर्च डालें और ढककर धीमी आंच पर 25 मिनट पकाएँ – इस दौरान चलाएँ नहीं, केवल बर्तन को हल्के से घुमाएँ।
- छाना हुआ किशमिश डालें और बिना ढके 8-10 मिनट और पकाएँ, जब तक शकरकंद नरम न हो जाए और रस गाढ़ी, चमकदार चाशनी जैसी चटनी में न बदल जाए।
- नमक और काली मिर्च से स्वाद ठीक करें, मोटे कटे धनिया से सजाएँ और टैजीन में ही परोसें।