शकरकंद टैजीन

मोरक्कन व्यंजन · सब्ज़ी व्यंजन

शकरकंद टैजीन

शकरकंद के टुकड़ों को प्याज़, किशमिश, दालचीनी और अदरक के साथ तब तक धीमी आंच पर पकाया जाता है जब तक रस चाशनी जैसा चमकदार न हो जाए।

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समय50 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 420

सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए

बनाने की विधि

  1. किशमिश को गुनगुने पानी में 10 मिनट भिगोएँ; शकरकंद छीलकर 3 सेमी के टुकड़ों में काटें, प्याज़ को कलियों में बाँटें और लहसुन बारीक काट लें।
  2. टैजीन या चौड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें और प्याज़ की कलियों को मध्यम आंच पर 5-6 मिनट तक नरम होने तक भूनें, बिना रंग बदले।
  3. लहसुन, दालचीनी, अदरक, हल्दी और मसले हुए केसर के धागे डालें और चलाते हुए 1 मिनट भूनें, जब तक तेल पीला न हो जाए।
  4. शकरकंद के टुकड़े मिलाएँ, सब्ज़ी शोरबा डालें, नमक और काली मिर्च डालें और ढककर धीमी आंच पर 25 मिनट पकाएँ – इस दौरान चलाएँ नहीं, केवल बर्तन को हल्के से घुमाएँ।
  5. छाना हुआ किशमिश डालें और बिना ढके 8-10 मिनट और पकाएँ, जब तक शकरकंद नरम न हो जाए और रस गाढ़ी, चमकदार चाशनी जैसी चटनी में न बदल जाए।
  6. नमक और काली मिर्च से स्वाद ठीक करें, मोटे कटे धनिया से सजाएँ और टैजीन में ही परोसें।
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