छोले और चार्ड का सूप

मैक्सिकन व्यंजन · सूप और स्ट्यू

छोले और चार्ड का सूप

छोले और चार्ड धुएँदार चिपोतले-टमाटर शोरबे में, भरपेट और नीबू से ताज़ा स्वाद वाला।

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समय60 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 340

सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए

बनाने की विधि

  1. छोलों को धोकर छान लें, चार्ड के डंठलों को 1 सेमी चौड़े टुकड़ों में काटें और पत्तियों को दरदरा फाड़ लें; दोनों को अलग-अलग रखें।
  2. टमाटर, प्याज़ और लहसुन को चिपोतले मिर्च के साथ बारीक पीसें और चटनी को छलनी से छान लें।
  3. एक बर्तन में तेल गरम करें, चटनी को जीरे के साथ बिना ढके 8 मिनट पकाएँ, जब तक गहरी लाल न हो जाए और किनारों पर तेल जमा न होने लगे।
  4. चिकन शोरबा डालें, छोले मिलाएँ और धीमी आँच पर 15 मिनट पकाएँ, जब तक वे धुएँदार खुशबू सोख लें।
  5. चार्ड के डंठल 5 मिनट साथ पकाएँ, फिर पत्तियाँ मिलाकर सिर्फ़ 3 मिनट नरम होने दें – इससे वे धूसर की बजाय गहरे हरे रहते हैं।
  6. नमक, काली मिर्च और आधे नीबू के रस से स्वाद अनुसार करें और बचे नीबू के टुकड़ों के साथ गरमागरम परोसें।
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