फ़्रेंच व्यंजन · मछली और समुद्री भोजन
सलाद निसवाज़
टूना, अंडा, बीन्स और जैतून के साथ नीस शहर का सलाद।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय20 मिनट
सर्विंग्स2
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 420
सामग्री · 2 सर्विंग्स के लिए
1 डिब्बा टूना मछली
200 ग्राम हरी बीन्स
2 अंडे
टमाटर
जैतून
एंकोवी (वैकल्पिक)
बनाने की विधि
- हरी फलियों को साफ करके नमकीन पानी में 6–8 मिनट कुरकुरा-नरम पकाएं; बर्फीले पानी में ठंडा करें।
- अंडों को 9 मिनट तक उबालें, ठंडा करें, छीलें और चार टुकड़ों में काटें; टमाटर को फांकों में काटें।
- टूना को छान लें और टुकड़ों में तोड़ें।
- फलियां, टमाटर, अंडे और टूना को प्लेटों में सजाएं, जैतून (और चाहें तो एंकोवी) से सजाएं।
- सरसों वाली विनैग्रेट तैयार करें और ऊपर से डालें; नमक-काली मिर्च से चखकर परोसें।