रोका सलातासी
बहुत पतले कटे टमाटर, नींबू और जैतून के तेल के साथ अरुगुला (रॉकेट) सलाद – बोस्फोरस की ग्रिल्ड मछली के साथ साइड डिश।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय15 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 160
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
200 ग्राम अरुगुला (रॉकेट)
3 सख्त टमाटर
1 लाल प्याज़
5 बड़े चम्मच जैतून का तेल
3 बड़े चम्मच नींबू का रस
1 छोटा चम्मच सुमाक
1 छोटा चम्मच नमक
1 नींबू
बनाने की विधि
- अरुगुला को धोएं, बर्फ़ जैसे ठंडे पानी में डालें और 5 मिनट रखें ताकि पत्ते कुरकुरे हो जाएं; फिर अच्छी तरह सुखाएं।
- टमाटरों को तेज़ चाकू से बहुत पतले टुकड़ों में काटें और चपटी थाली पर पंखे के आकार में सजाएं।
- लाल प्याज़ को पतले छल्लों में काटें, 1 छोटा चम्मच नमक और सुमाक के साथ थोड़ा मसलें और ठंडे पानी से धोएं – इससे उसकी तीखापन कम हो जाता है और वह कुरकुरा रहता है।
- जैतून का तेल और नींबू का रस एक चुटकी नमक के साथ मिलाकर हल्का गाढ़ा ड्रेसिंग बनाएं।
- अरुगुला को टमाटर के टुकड़ों पर हल्के हाथ से ढेर करें और प्याज़ के छल्ले ऊपर फैलाएं।
- ड्रेसिंग को मेज़ पर परोसने से ठीक पहले डालें ताकि पत्ते मुरझाएं नहीं, सुमाक छिड़कें और नींबू के टुकड़ों के साथ परोसें।