राडिका कावुरमासी
उबला हुआ जंगली कासनी साग, जैतून के तेल में प्याज़ और लहसुन के साथ भूना गया और खूब नींबू से स्वादिष्ट बनाया गया।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय30 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 210
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
800 ग्राम सिंहपर्णी के पत्ते (राडिका)
2 प्याज़
4 लहसुन की कलियां
6 बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 नींबू
1 छोटा चम्मच पुल बीबर
1 छोटा चम्मच नमक
1 फ्लैटब्रेड
बनाने की विधि
- सिंहपर्णी के पत्तों को कई बार पानी बदलकर अच्छी तरह धोएं, सख्त डंठल हटाएं और पत्तों को लगभग 4 सेमी के टुकड़ों में काटें।
- भरपूर नमकीन पानी उबालें और पत्तों को बिना ढके 8-10 मिनट पकाएं जब तक डंठल नरम हो जाएं और कुछ कड़वाहट पानी में चली जाए।
- छलनी में छानें, ठंडे पानी से धोएं और हाथों से कसकर निचोड़ें जब तक लगभग सारा पानी न निकल जाए।
- प्याज़ को बारीक आधे छल्लों में काटें, लहसुन को पतले टुकड़ों में काटें और दोनों को जैतून के तेल में मध्यम आंच पर 6-7 मिनट नरम और सुनहरा होने तक भूनें।
- निचोड़े हुए पत्ते डालें, नमक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए बिना ढके 5-6 मिनट भूनें जब तक वे तेल सोखकर हल्के चमकदार न हो जाएं।
- आंच से उतारें, नींबू का रस डालें, पुल बीबर छिड़कें और फ्लैटब्रेड के साथ गुनगुना परोसें।