स्पेनिश व्यंजन · सूप और स्ट्यू
ओया खिताना
मुर्सिया का चना-सब्ज़ी स्टू – कद्दू, नाशपाती और पुदीने के साथ, मीठा-नमकीन स्वाद।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय60 मिनट
सर्विंग्स6
स्तरमध्यम
कैलोरीलगभग 390
सामग्री · 6 सर्विंग्स के लिए
400 ग्राम उबले चने
300 ग्राम कद्दू
200 ग्राम हरी बीन्स
2 आलू
1 सख़्त नाशपाती
1 प्याज़
2 टमाटर
1 बड़ा चम्मच पैप्रिका पाउडर
1 चुटकी केसर
ताज़ा पुदीना
बनाने की विधि
- प्याज़ भूनें, कद्दूकस किए टमाटर और पैप्रिका पाउडर डालें।
- चने, बीन्स, कद्दू और आलू के टुकड़े पानी से ढककर 30 मिनट धीमी आँच पर पकाएँ।
- नाशपाती की फाँकें और केसर डालें, 15 मिनट और पकाएँ।
- ताज़े पुदीने से स्वाद मिलाएँ और गरम-गरम परोसें।