मैक्सिकन व्यंजन · सब्ज़ी व्यंजन
नोपालितोस गिसादोस
टमाटर, प्याज़ और सेरानो मिर्च के साथ धीमी आँच पर पके कैक्टस के नरम टुकड़े, ऊपर से धनिया और क्वेसो फ्रेस्को छिड़का हुआ।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय40 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 210
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
600 ग्राम नोपालेस (कैक्टस के पत्ते, या डिब्बाबंद)
500 ग्राम टमाटर
1 सफ़ेद प्याज़
3 लहसुन की कलियाँ
2 हरी मिर्च
आधा गुच्छा धनिया
150 ग्राम क्वेसो फ्रेस्को (या हल्का फेटा चीज़)
1 छोटा चम्मच अजवायन (ओरिगैनो)
3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- नोपालेस के काँटे हटाएँ, 1 सेंटीमीटर के टुकड़ों में काटें और खूब नमकीन पानी में 10 मिनट पकाएँ जब तक वे ज़ैतूनी हरे और हल्के चबाने लायक न हो जाएँ।
- टुकड़ों को छलनी में डालें, ठंडे पानी से अच्छी तरह धोएँ और अच्छी तरह निथारें – इससे चिपचिपा रस पूरी तरह निकल जाता है।
- प्याज़ और लहसुन बारीक काटें, हरी मिर्च को पतले छल्लों में काटें और सब कुछ 3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल में मध्यम आँच पर 4 मिनट हल्का भूनें।
- टमाटर काटें, अजवायन के साथ डालें और 8 मिनट खुला पकाएँ जब तक चटनी गाढ़ी न हो जाए और तेल किनारे पर अलग न होने लगे।
- नोपालेस मिलाएँ और आगे 5 मिनट पकाएँ ताकि वे चटनी सोख लें; नमक-काली मिर्च से स्वाद जाँचें।
- कटा धनिया मिलाएँ, ऊपर चूर किया क्वेसो फ्रेस्को छिड़कें और गरम-गरम साइड डिश या टैको भरावन के रूप में परोसें।