मैक्सिकन व्यंजन · सब्ज़ी व्यंजन
कालाबासितास आ ला मेक्सिकाना
मक्का, टमाटर और चीज़ के साथ पकी हुई तोरी – दादी की मेक्सिकन रसोई की झटपट सब्ज़ी कड़ाही।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय30 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 220
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
4 तोरी
1 डिब्बा मक्का (285 ग्राम)
3 टमाटर
1 प्याज़
2 लहसुन की कलियाँ
1 जलापेनो
100 ग्राम चीज़ (क्यूब्स में)
3 बड़े चम्मच तेल
1 छोटा चम्मच ओरेगानो
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- तोरी को 1.5 सेमी के क्यूब्स में काटें; टमाटर काटें, प्याज़ और लहसुन काटें।
- प्याज़ को तेल में हल्का भूनें, लहसुन और कटा हुआ जलापेनो थोड़ी देर मिलाकर भूनें।
- तोरी डालें और 5 मिनट तेज़ आंच पर भूनें।
- टमाटर, मक्का और ओरेगानो मिलाएं, नमक और काली मिर्च डालें।
- ढककर 8–10 मिनट पकाएं – तोरी नरम हो जानी चाहिए लेकिन बिखरनी नहीं चाहिए।
- चीज़ के क्यूब्स मिलाएं, थोड़ी देर पिघलने दें और साइड डिश के रूप में या गरम टॉर्टिला के साथ परोसें।