नोहुत सलाद (छोले का सलाद)
लाल प्याज़, टमाटर और अजमोद के साथ छोले का सलाद, अनार के गाढ़े रस से स्वादिष्ट बनाया गया।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय25 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 320
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
500 ग्राम उबले हुए छोले
1 लाल प्याज़
2 टमाटर
1 गुच्छा अजमोद (पार्सली)
5 बड़े चम्मच ज़ैतून का तेल
3 बड़े चम्मच नींबू का रस
1 बड़ा चम्मच अनार का गाढ़ा रस (पोमेग्रैनेट मोलासेस)
1 छोटा चम्मच सुमाक
1 छोटा चम्मच नमक
बनाने की विधि
- उबले छोलों को छलनी में ठंडे पानी से धोएं और अच्छी तरह सुखाएं; ऊपर तैरते ढीले छिलके हटा दें।
- लाल प्याज़ को बारीक आधे छल्लों में काटें, सुमाक और एक चुटकी नमक के साथ मसलें और 5 मिनट रखें ताकि तीखापन कम हो जाए।
- टमाटर के बीज निकालकर छोटे टुकड़ों में काटें, अजमोद की पत्तियां मोटा-मोटा काटें।
- ज़ैतून का तेल, नींबू का रस, अनार का गाढ़ा रस और नमक मिलाकर खट्टा-मीठा ड्रेसिंग बनाएं जब तक वह हल्का गाढ़ा न हो जाए।
- छोले, प्याज़, टमाटर के टुकड़े और अजमोद को ड्रेसिंग के साथ हल्के हाथों मिलाएं और कमरे के तापमान पर 15 मिनट रखें – ठंडा होने पर सलाद का स्वाद फीका लगता है।
- फिर से स्वाद जांचें, चपटी थाली में सजाएं, थोड़ा सुमाक छिड़कें और मेज़े या साइड डिश के रूप में परोसें।