भुनी हुई शिमला मिर्च का सलाद
कोयले पर भुनी, छिलका उतारी लंबी शिमला मिर्च, लहसुन, सिरके और ज़ैतून के तेल के साथ गर्मियों का मेज़े।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय40 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 200
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
8 लाल लंबी शिमला मिर्च
3 लहसुन की कलियाँ
3 बड़े चम्मच वाइन सिरका
5 बड़े चम्मच ज़ैतून का तेल
1 छोटा चम्मच नमक
1/2 गुच्छा अजमोद
1 छोटा चम्मच पुल बीबर
बनाने की विधि
- लंबी शिमला मिर्च को धोएँ, सुखाएँ और गरम कोयले की ग्रिल पर या सीधे गैस की आँच पर रखें।
- चारों ओर से 12-15 मिनट भूनें और बीच-बीच में पलटते रहें जब तक खाल पूरी तरह काली और फफोलेदार न हो जाए और नीचे का मांस नरम न पड़ जाए।
- गरम मिर्च को एक कटोरे में रखें, प्लेट से ढकें और 15 मिनट भाप में रहने दें - भाप खाल को लगभग अपने आप उतार देती है।
- खाल, डंठल और बीज निकालें बिना मिर्च को बहते पानी में धोए, वरना धुएँ का स्वाद चला जाएगा, और मांस को चौड़ी पट्टियों में फाड़ें।
- पेस्ट बना लहसुन सिरके, ज़ैतून के तेल और नमक के साथ मिलाएँ, मिर्च की पट्टियों पर डालें और कम से कम 30 मिनट भीगने दें।
- एक चपटी थाली में ठंडा सजाएँ, कटे अजमोद और पुल बीबर से छिड़कें और डुबाने के लिए ब्रेड के साथ परोसें।