लेवंतीन व्यंजन · नाश्ता और अंडे
मसब्बहा
ताहिनी-नींबू सॉस में मोटे कुचले गरम छोले, जीरे और खूब जैतून तेल के साथ।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय25 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 430
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
2 डिब्बे छोले (प्रत्येक 400 ग्राम)
6 बड़े चम्मच ताहिनी
2 नींबू
3 लहसुन की कलियाँ
1 छोटा चम्मच जीरा
5 बड़े चम्मच जैतून का तेल
1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च के टुकड़े
1/2 गड्डी अजमोद
नमक
2 फ्लैटब्रेड
बनाने की विधि
- छोले छान लें, धोएँ और 150 मिली पानी के साथ मध्यम आँच पर 8 मिनट गरम करें जब तक वे गरम और पूरी तरह नरम न हो जाएँ।
- लहसुन को थोड़े नमक के साथ पेस्ट बनाएँ और ताहिनी व नींबू के रस के साथ मिलाएँ – मिश्रण पहले सख्त हो जाता है।
- एक-एक बड़ा चम्मच ठंडा पानी मिलाते जाएँ जब तक ताहिनी सॉस हल्का और मलाईदार न हो जाए और चम्मच से चौड़ी धार में बहे।
- दो-तिहाई गरम छोलों को कांटे से केवल मोटा-मोटा कुचलें ताकि कई साबुत दाने दिखते रहें।
- कुचले और साबुत छोलों को ताहिनी सॉस और जीरे के साथ मिलाएँ और नमक से स्वाद दें।
- चपटी थालियों में फैलाएँ, ऊपर जैतून तेल, लाल मिर्च के टुकड़े और अजमोद डालें और हल्का गरम फ्लैटब्रेड के साथ परोसें।