मोरक्कन व्यंजन · सलाद और मेज़े
मोरक्कन छोले का सलाद
छोलों को टमाटर, लाल प्याज़ और अजमोद के साथ नींबू-जीरा ड्रेसिंग में मिलाया जाता है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय25 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 310
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
500 ग्राम छोले (जार से, छाने हुए)
1 लाल प्याज़
3 टमाटर
1/2 गुच्छा सपाट अजमोद
1 छोटा चम्मच जीरा
1/2 छोटा चम्मच पपरिका पाउडर (मीठा)
1 नींबू
5 बड़े चम्मच जैतून का तेल
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- छोलों को छलनी में डालें, ठंडे पानी से अच्छी तरह धोएँ और कम से कम 5 मिनट छानने दें।
- लाल प्याज़ को बारीक काटें और 5 मिनट ठंडे पानी में भिगोएँ ताकि उसका तीखापन कम हो जाए; फिर पानी निकालकर निचोड़ लें।
- टमाटरों को चार टुकड़ों में काटें, चम्मच से पानी वाले बीज निकालें और गूदे को छोटे टुकड़ों में काटें।
- ड्रेसिंग के लिए नींबू के रस को जैतून के तेल, जीरे और पपरिका पाउडर के साथ तब तक अच्छी तरह फेंटें जब तक यह हल्का सा गाढ़ा न हो जाए।
- छोले, कटा प्याज़ और टमाटर को ड्रेसिंग के साथ मिलाएँ, नमक और काली मिर्च से स्वाद ठीक करें और 10 मिनट के लिए रखा रहने दें।
- परोसने से ठीक पहले कटा हुआ अजमोद मिलाएँ और सलाद को कमरे के तापमान पर परोसें।