मोरक्कन व्यंजन · सलाद और मेज़े
सौंफ-संतरे का सलाद
बहुत बारीक कटी सौंफ को रसीले संतरे के टुकड़ों, काले ज़ैतून और थोड़े से ऑरेंज ब्लॉसम वॉटर के साथ मिलाया जाता है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय20 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 190
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
2 सौंफ की गांठ
3 संतरे
80 ग्राम काले ज़ैतून
1 छोटा लाल प्याज़
4 बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 छोटा चम्मच ऑरेंज ब्लॉसम वॉटर
1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
1/2 गुच्छा अजमोद
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- सौंफ की गांठों को धोएँ, सख्त डंठल को पच्चर के आकार में काटकर निकालें और नरम हरी सौंफ की पत्तियाँ सजाने के लिए अलग रख दें।
- सौंफ को स्लाइसर या बहुत तेज़ चाकू से बहुत बारीक स्लाइस में काटें और 10 मिनट बर्फ के पानी में रखें, जब तक वह हल्का लहरदार और कुरकुरा न हो जाए।
- संतरों को इस तरह छीलें कि सफेद छिलका पूरी तरह निकल जाए, झिल्लियों के बीच से टुकड़े काटकर निकालें और निकलने वाले रस को इकट्ठा करें।
- लाल प्याज़ को बहुत बारीक छल्लों में काटें और 5 मिनट इकट्ठे किए संतरे के रस में भिगोएँ – इससे उसका तीखापन कम हो जाता है।
- संतरे के रस को जैतून के तेल, नींबू के रस, ऑरेंज ब्लॉसम वॉटर, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएँ और अच्छी तरह छाने हुए सौंफ के साथ मिलाएँ।
- संतरे के टुकड़े और ज़ैतून हल्के से मिलाएँ, सौंफ की पत्तियों और अजमोद से सजाएँ और तुरंत ठंडा परोसें।