चोबान सलातासी
टमाटर, खीरा, प्याज़ और हरी नुकीली मिर्च बारीक कटे हुए, ज़ैतून के तेल, नींबू और सुमाक के साथ मिलाए गए।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय15 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 140
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
4 पके टमाटर
1 खीरा
1 प्याज़
2 हरी नुकीली मिर्च
1/2 गुच्छा अजमोद
4 बड़े चम्मच ज़ैतून का तेल
1 नींबू
1 छोटा चम्मच सुमाक
नमक
बनाने की विधि
- टमाटर, खीरा और नुकीली मिर्च धोकर लगभग 1 सेमी के एक जैसे टुकड़ों में काटें – एक समान कटाई ही इस सलाद की पहचान है।
- प्याज़ बारीक काटें, 1 छोटा चम्मच नमक के साथ हाथ से मलें और ठंडे पानी में जल्दी से धो लें, ताकि उसका तीखापन निकल जाए।
- अजमोद के मोटे डंठल हटाकर पत्तियाँ बारीक काट लें।
- सब कुछ एक कटोरे में हल्के हाथ से मिलाएँ और ज़ैतून के तेल, नींबू के रस और नमक से स्वाद ठीक करें।
- ऊपर सुमाक छिड़कें और सलाद को 5 मिनट रखा रहने दें, जब तक कटोरे की तली में हल्का रस जमा न हो जाए।
- अच्छी तरह ठंडा करके ग्रिल किए मांस के साथ परोसें – बचा रस परंपरागत रूप से चपटी रोटी से पोंछकर खाया जाता है।