इस्पानाक चोरबासी (पालक सूप)
चावल, दूध और नींबू के साथ मलाईदार पालक सूप, ऊपर एक चम्मच दही के साथ परोसा गया।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय35 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 230
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
600 ग्राम पालक
50 ग्राम चावल
1 प्याज़
2 कली लहसुन
3 बड़े चम्मच मक्खन
800 मिली गाढ़ा सब्ज़ी शोरबा
200 मिली दूध
1 नींबू
200 ग्राम दही
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- पालक को अच्छी तरह धोएं, मोटे डंठल हटाएं और पत्तियों को मोटा-मोटा काट लें; प्याज़ और लहसुन को बारीक काटें, चावल को ठंडे पानी से धो लें।
- एक बर्तन में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं और प्याज़-लहसुन को मध्यम आंच पर 4-5 मिनट तक सुनहरा होने तक भूनें।
- चावल डालकर थोड़ी देर भूनें, सब्ज़ी शोरबा डालें और धीमी आंच पर 15 मिनट तक पकाएं जब तक चावल पूरी तरह नरम न हो जाए और सूप हल्का गाढ़ा न हो जाए।
- पालक को थोड़ा-थोड़ा करके डालें और 3-4 मिनट तक पकाएं जब तक वह सिकुड़कर गहरे हरे रंग का न हो जाए – इससे ज़्यादा न पकाएं, वरना रंग और ताज़गी दोनों चली जाएगी।
- सूप को बारीक पीस लें, दूध मिलाएं, फिर से हल्का गर्म करें और आधे नींबू के रस, नमक और काली मिर्च से स्वाद अनुसार बनाएं।
- कटोरों में डालें, बीच में एक-एक चम्मच दही रखें, बची हुई मक्खन को भूरा होने तक झाग बनने दें, ऊपर से टपकाएं और नींबू के टुकड़ों के साथ परोसें।