हरी स्पेल्ट का सूप
दरदरा पिसा हरा स्पेल्ट सब्ज़ी शोरबे में नरम पकता है और प्याज़, क्रीम व अजमोद के साथ मलाईदार पीसा जाता है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय45 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 280
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
150 ग्राम दरदरा पिसा हरा स्पेल्ट (ग्रुनकर्न)
1 प्याज़
1 गाजर
100 ग्राम सेलेरी की जड़
2 बड़े चम्मच मक्खन
1 लीटर सब्ज़ी शोरबा
150 मिली क्रीम
1 चुटकी जायफल
1/2 गुच्छा अजमोद
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- प्याज़, गाजर और सेलेरी की जड़ बारीक काटें और दरदरे हरे स्पेल्ट को छलनी में ठंडे पानी से जल्दी से धो लें।
- पतीले में मक्खन पिघलाएँ और सब्ज़ियों को मध्यम आँच पर 5 मिनट भूनें, ध्यान रहे कि उनका रंग न बदले।
- दरदरा हरा स्पेल्ट डालें और 2 मिनट साथ में भूनें, जब तक उसमें से साफ़ मेवे जैसी खुशबू न आने लगे।
- सब्ज़ी शोरबा डालें और सूप को धीमी आँच पर 25 मिनट पकने दें, जब तक स्पेल्ट पूरी तरह नरम न हो जाए।
- सब कुछ हैंड ब्लेंडर से बारीक पीसें, क्रीम मिलाएँ और नमक, काली मिर्च व जायफल से स्वाद ठीक करें।
- एक बार फिर बिना उबाले हल्का गर्म करें, प्लेटों में भरें और ऊपर कटा अजमोद छिड़ककर परोसें।